Bioenergetische Analyse (BA)

Dr. Alexander Lowen (USA)



Körperpsychotherapeutisches Verfahren, das Menschen dazu verhelfen soll, ihren Körper bewusst mit seinen physischen Energien und Emotionen wahrzunehmen und emotionale Blockaden zu lösen.

 

KURZVERSION

Die Bioenergetische Analyse wurde durch Alexander Lowen Ende der vierziger Jahre entwickelt. Maßgebliche Einflüsse waren die Psychoanalyse, insbesondere das Widerstands- und Übertragungsmodell von Sigmund Freud und die Charakteranalyse von Wilhelm Reich.  

Lowen sah Körper, Verstand und Seele als eine Einheit. Er verstand dabei die Persönlichkeit stets in Bezug auf den Körper und dessen energetische Prozesse, wie Atmung, Stoffwechsel, Bewegung oder Sexualität. Je mehr dieser Energien man in Aktivität und Bewegung ausdrücken kann, desto zufriedenstellender wird der Umgang mit verschiedensten (kritischen) Lebenssituationen erlebt. 

Die Therapie verläuft gleichermaßen durch die Analyse des Körpers, der Beschwerden und bestehenden Konflikte aber auch durch die

eigene Geschichte, den damit einhergehenden Gefühlen und kognitiven Grundüberzeugungen. Anschließend werden die Beschwerden und Konflikte verbal und körperlich in Form von Atemübungen, der Arbeit mit dem stimmlichen Ausdruck und der Aktivierung unwillkürlicher Körperbewegungen aufgearbeitet. Auf Lowen geht das Konzept des „Grounding“ zurück, die körperpsychotherapeutische Arbeit im Stehen. Zur damaligen Zeit ein Novum in der Psychotherapie. 

Ziel der Bioenergetischen Analyse ist es, sich den eigenen blockierenden Lebenshaltungen und abgewehrten Emotionen durch die Körperarbeit bewusst zu werden. Über die Verknüpfung mit der sprachlichen Ebene können sie anschließend gewinnbringend in das eigene Leben integriert werden. 

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